会员 petct预约 伽马刀预约 整形预约 肿瘤 伽马刀 PET-CT 医院 整形 价格 优惠 医院 女性 孕妇 育儿 妇科 新闻 图片 专题 老人 营养 中医 偏方
体检 体检预约 体检项目 网上购药 疾病 肺癌 脑肿瘤 肝癌 项目 隆胸 瘦脸 隆鼻 男性 男科 不育 心理 性病 避孕 人流 医生 就诊 保健 寿命

医生在线 > 中医频道 > 中医减肥 > 耳豆减肥 > 自我如何做“耳穴减肥”呢?

自我如何做“耳穴减肥”呢?

医生在线网 2010/03/04 来源:放心医苑网

  现在,我们配合都会人繁忙的生活步调,特别教您中医减重自己动手做,面对冬季口欲大开食指大动难以控制,教你简易控制食欲的方法,适度的刺激耳朵的穴点可获得改善,如“饥点”可刺激大脑食欲中枢抑制食欲,“胃点”有助消化、调节食欲的功效,“神门”有镇静安神的作用,避免因紧张或情绪不安而想借吃来解决。

  耳穴减肥自己动手做:

  1、工具:镜子、棉花棒或笔,但请勿使用太尖锐的物。     

  2、手法:在穴位上重复进行按、放的动作,按压20-30次,按压强度以不痛为原则。     

  小编推荐:耳部穴位教你控制食欲法      耳穴按摩可以有效减肥(组图)

  3、时间:“饥点”饭前或非进食时间嘴馋想吃时按压,“胃点”及“神门”于饭后按压。

  若已经是过重者除使用上述方法,避免体重继续上升外,也该拟定减肥计划,合理的饮食、适度的运动,找出自己肥胖的原因,并选择健康正确的减肥方法,请勿使用躁进、激烈、残害身心的作法,否则只能成功一时,终究得面对复胖的恶梦,进入永无止尽的恶性循环中。

  • 0
分享到:
文章评价
关闭

靶向药 上海华山医院PETCT 深圳武警医院PETCT 上海肿瘤医院PETCT 上海85医院PETCT 上海85医院伽玛刀 上海长征医院PETCT 上海长海医院PETCT 上海411医院PETCT 上海长海医院射波刀 上海411医院伽玛刀