春季养生常记住五个“不”

　　春季养生常记住五个“不”

　　春天养生本来就要养肝，养阳，所以在春季的时候要记得无给不能多吃的食物，这样对于我们的身体也不是很好，那到底是那几个不呢？

　　春季养生的五个不能多吃的食物：

　　1、春季养生之不酸。

　　因春天原本肝阳上亢，若再吃酸性食物，易引起肝气过旺伤致脾胃。

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　　2、春季养生之不静。

　　春天重点养阳，关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼。

　　3、春季养生之不怒。

　　春季是肝阳亢盛之际，情绪易急燥，要做到心胸开阔。

　　4、春季养生之不湿。

　　居室天天中午要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避免发生湿疹。

　　5、春季养生之不冻。

　　春季气候忽冷忽热，不宜马上脱棉衣，换装应遵循“上厚下薄”的原则。

　　你记得了吗？在春季的养生要注意的这些不能多吃的食物，古语：“一年之计在于春”，所以春季养生的很重要的。