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古代房事之道养生其实很简单

医生在线网 2010/07/28 来源:大洋网

  古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真,取其科学部分,有益于睦夫妇、和家庭、寿延年。

  1、以静为强,心毋怵荡

  性爱贵在宁心静气,排除恐惧、焦躁、慌乱等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。

  2、先戏而乐,神合意感

  古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。



  3、先肾后心,弗欲强之

  任何一方未达到良好状态时,均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心。

  4、五欲达交,三五至合

  这说明性前戏要求男女达到更佳状态,即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一种适合性爱的状态。

  对于男性而言,就是阴茎充分勃起(肝气至),阴茎粗大发热(心气至),勃起坚硬持久(肾气至)。对女性而言,包括脸、口、唇、眉间红润(心气至),眼睑湿润、含情脉脉(肝气至),低头不语、鼻部微汗(肺气至),依偎男性、躯体依人(脾气至),阴户开辟、阴液浸溢(肾气至)。

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  “五欲”即男方激发女方性欲的五种方法:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水。 

  5、徐徐迟久,以和为贵

  从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的本质性爱的理想状态和要求。

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