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夏季美容养颜 从药膳汤开始

医生在线网 2012/07/23 来源:互联网

  人说美女是调养出来的。调养的主攻方向之一便是“吃”。汤,是人们所吃的各种食物中更富营养、更易消化的品种之一。不仅味道鲜美可口,且营丰富,故极易吸收。用中药做膳汤来美容养颜可以让你夏季足不出户即可养成。


  ■银耳樱桃养颜汤

  
取银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。银耳用清水浸软,樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,更后加入樱桃,煮片刻即可食用。

  食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。


  ■红白果仁汤

  
取红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

  食疗功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。




  ■冰糖乳鸽燕窝

  
取冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。 将燕窝用温水浸润至膨胀,除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏,剔骨,切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内,加足量水煮开,再煨至鸽肉烂熟。

  食疗功效:本美容膳食味道甜软鲜香,别有风味,能大补气血,为营养丰富的补益美容膳食。

  夏天炙热的太阳很容易让人长出黑斑和晒斑来,皮肤黝黑。这可是爱美女性的大忌,以上三种药膳汤可以让你远离这些,让你在阳光下不失本色。美容养颜应从药膳汤开始。
 


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