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详解:茶道减肥法不适宜人群

医生在线网 2014/11/11 来源:医生在线

喝茶减肥是众多减肥方法中更简单见效的。茶中含有的芬芳族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻。而维生素B1、C和咖啡因,可增进胃液分泌,有助消化消脂。茶多酚有提高新陈代谢、清除自由基、抗氧化等作用,减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥的效果。


空腹和胃溃疡者不宜喝


     减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可增进胃酸分泌,从而引起胃酸浓度的升高,甚至会诱发溃疡甚至穿孔,所以空腹不宜喝减肥茶。


饭后不要立刻喝


     茶叶中的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难溶解物质,会引发人体缺铁现象,诱发贫血症。所以,建议餐后一小时再喝。


发烧不要喝


茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及增进心跳加快的作用。发烧时喝茶无异于是“火上浇油”,使病情进一步加重。除此以外,茶水中的鞣酸还有收敛作用,会影响肌体排汗,妨碍正常散热。体热得不到应有的散发,就难以及时降低体温,影响病体的康复。


经期不宜喝


茶叶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱等物质,具有兴奋神经和心血管,使基础代谢增高的作用,容易引起痛经、经期延长、经血过多。


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