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红枣也挑人,不能随便吃!

医生在线网 2015/11/09 来源:医生在线网


    红枣是养生补血佳品,自古就被列为「五果」之一,也是中医常用的一味中药。俗话说“一天吃仨枣,一生不显老。”红枣到底有什么神奇的功效呢?维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。


    红枣补身哪些人不宜?


红枣也挑人,不能随便吃!


    红枣作为方药是有禁忌症的,有些人的体质或是疾病因素是不适宜食用红枣的。


    1、经期易水肿的女性


    在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。


    2体质燥热的女性


    不适合在月经期间服食红枣进补,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。 


    3糖尿病患者


    红枣含糖丰富,尤其是制成零食的红枣,并不适合糖尿病患者进补。 


    4、外感风热者


    过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”,因此,由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。


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  红枣食用禁忌


红枣也挑人,不能随便吃!


    红枣虽是女性很优等补品,一般来说,水煮吃枣是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。


    1、一定要细嚼慢咽 


    红枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。 


    2、勿与黄瓜、萝卜一起食用 


    萝卜中含有抗坏血酸酶,黄瓜中则含有维生素分解酶,这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。


    3、不与动物肝脏同食 


    动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。


    4不宜与维生素K同时食用


    红枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。


    5、服用退热药不可食用红枣


    服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。 


    6、请多喝水


    红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙。


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