会员 petct预约 伽马刀预约 整形预约 肿瘤 伽马刀 PET-CT 医院 整形 价格 优惠 医院 女性 孕妇 育儿 妇科 新闻 图片 专题 老人 营养 中医 偏方
体检 体检预约 体检项目 医院大全 疾病 肺癌 脑肿瘤 肝癌 项目 隆胸 瘦脸 隆鼻 男性 男科 不育 心理 性病 避孕 人流 医生 就诊 保健 寿命

医生在线 > 中医频道 > 中医文化 > 医林漫活 > 该清理一下你的血管了!

该清理一下你的血管了!

医生在线网 2015/11/13 来源:医生在线网



    随着年龄的增长,毒素的积累,血管里的血栓和血垢也随之累积,厚厚的一层堵塞了血液流通的道路。如果不想任由血管状况恶化下去,就要开始调理了改善你的血管状况了,其实方法很简单,今天小编就来给你介绍几个清理血管的能手。


    1.小白菜


该清理一下你的血管了!


    保持血管弹性


    小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。


推荐阅读:你为什么丑,因为内分泌失调     老中医给你一张体质食疗单!




    2.玉米


该清理一下你的血管了!


    软化动脉血管


    玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。


推荐阅读:你为什么丑,因为内分泌失调     老中医给你一张体质食疗单!




    3.菜花


该清理一下你的血管了!


    血管清理剂


    中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。


推荐阅读:你为什么丑,因为内分泌失调     老中医给你一张体质食疗单!




    4.香菜


该清理一下你的血管了!


    解毒


    香菜食性温。味辛,有芳香气味,具有通心脾、解毒的功能。


推荐阅读:你为什么丑,因为内分泌失调     老中医给你一张体质食疗单!




    5.大蒜


该清理一下你的血管了!


    防止血栓


    大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。


推荐阅读:你为什么丑,因为内分泌失调     老中医给你一张体质食疗单!




    5.西红柿


该清理一下你的血管了!


    抗氧化


    西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,还可以提高机体氧化能力。消除自由基等体内垃圾。保护血管弹性。营养学家研究显示,每人每天食用50克—100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。


推荐阅读:你为什么丑,因为内分泌失调     老中医给你一张体质食疗单!




    6.胡萝卜


该清理一下你的血管了!


    排出毒素


    胡萝卜是有效的排汞食物,它含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,促进血液循环,加速毒素排出。


推荐阅读:你为什么丑,因为内分泌失调     老中医给你一张体质食疗单!




    7.冬瓜


该清理一下你的血管了!


    预防动脉硬化


    冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。冬瓜还有消炎止痛的作用,有痔疮的朋友可以都使用冬瓜。


推荐阅读:你为什么丑,因为内分泌失调     老中医给你一张体质食疗单!




    8.洋葱


该清理一下你的血管了!


    抗动脉硬化


    洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力。


推荐阅读:你为什么丑,因为内分泌失调     老中医给你一张体质食疗单!




    9.黑木耳


该清理一下你的血管了!


    排出有毒物质


    现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。黑木耳中的多糖成分具有增强人体免疫力,防癌、抗癌的功效。而且木耳是治疗复发性口腔溃疡的特别有效食物。


推荐阅读:你为什么丑,因为内分泌失调     老中医给你一张体质食疗单!


  • 0
分享到:
文章评价
视觉焦点

最新更新

靶向药 上海华山医院PETCT 深圳武警医院PETCT 上海长征医院PETCT 上海长海医院PETCT 上海411医院PETCT 上海长海医院射波刀 上海411医院伽玛刀