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你爱生气?药膳食疗来帮你!

医生在线网 2016/05/13 来源:互联网

不少人总是会为了一点点的小事而生气,生气发火现在不再是女性的专利了,就连一些成熟的男性也会为了一些事情生气,生气是非常不好的,不但会影响到人与人之间的感情,同时还会让我们大脑不受控制做出一些错误的判断,甚至还会引来一些疾病哦。所以大家一定要注意,那么万一你就是憋不住生气了,那么该怎么办呢?

生气所导致常见三类中医病证:


肝气郁结证:情志不畅,肝气郁结,而抑郁寡欢,郁闷不舒,胸满胁胀,食欲不振。宜疏肝解郁治疗。


气滞血瘀证:情志不畅,肝气郁结,气血失调,气滞血瘀,而胸部满闷,胁肋胀痛,痛无定处,脘闷嗳气,妇女月经不调,或乳房胀痛有核。


肝郁化火证:情志不畅,肝气郁结,郁久化火,而烦躁易怒,胸胁满胀,口苦而干,或头痛、眩晕,目赤、耳鸣。


一、疏肝解郁代茶饮


1、玫瑰柴胡代茶饮:北庭玫瑰花茶、柴胡各3克,开水沏,代茶饮。有疏肝解郁,行气活血之效,适用于肝气郁结证及气滞血瘀证。


2、疏肝清火代茶饮:柴胡、香橼各3克,栀子、莲子心各2克,开水沏,代茶饮。有疏肝解郁,泻火清心之效,适用于肝郁化火证。


3、二香玫瑰代茶饮:香橼、香附、玫瑰花各3克,开水沏,代茶饮。有疏肝解郁,理气活血,调经止痛之效,适用于肝气郁结证及气滞血瘀证。


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4、青香代茶饮:青皮、香橼、香附各2克,开水沏,代茶饮。有疏肝解郁,行气化滞之效。

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