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夏天中药材养生汤有哪些?

医生在线网 2017/07/25 来源:互联网

  夏天一定要调养身心,只有心静如水,才不会被热气攻心。通过夏天中药材养生汤的调理,既能防暑降温,又能针对夏季的特点进行保健。


  夏天中药材养生汤有哪些


  消除心烦的青红萝卜猪心汤

  夏季吃咸味能养心。这款汤具有安神养心、消除烦闷的功效,对于夏季容易出现的心烦和失眠都有辅助的疗效。取青萝卜250g,红萝卜200g,洗净后切块。取猪心一个,洗净后剖开,去除白色的东西,切成块状。取猪展肉250g切片,生姜取3片。将所有材料放入煲内,加足量的清水,用大火烧开后转小火煲1~2小时即可饮用。

  养心消肿糯稻根泥鳅汤

  夏天的时候人体的津液消耗很大,加上天气反复多变,容易让人不适。冠心病在夏季的发作频率很高。中医注重“夏养心”,在夏天应该更加注意对心脏进行调理。这款糯稻根泥鳅汤具有养心、护肝、消肿、敛汗的功效,是夏天补心的佳品。切生姜3片,取泥鳅400g,洗净后切块,取糯稻根40g洗净后切段,即可一同放入煲内,按一般方法煲汤即可。


  润肠降脂的山稔干煲鲫鱼汤

  夏季吃酸味能固表。山稔酸酸甜甜,能生津止渴、开胃消食。用山稔干煲鲫鱼能降脂、降血糖、降血压,对于老人便秘还有通便润肠的效果。做法是取鲫鱼一条洗净杀好,山稔5个,切生姜2~3片放入锅中,加适量清水煲汤,调味后即可食用。

  上面介绍的几款夏天中药材养生汤味道鲜美,在夏季饮用更能事半功倍。

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