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哪些食物有美白祛斑的效果?

医生在线网 2017/08/02 来源:互联网

  爱美是女人的天性,生活中不少人脸上都有长斑,对于祛斑,相信只要有斑点的朋友都是非常想要将斑点祛除的,以下为大家介绍了几款美容养颜的食谱,想要美白祛斑的女人们,在日常生活中即可动手制作,坚持食用能够美容养颜。

  女人吃什么美白祛斑?

  一、祛斑花果茶

  材料:白果25克,白菊花3朵,香雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量。

  做法:

  1、先将白果去壳,后将白菊花洗净,取花瓣,雪梨洗净只取肉。

  2、然后将白果、雪梨放进干净的煲中,用小火微,待白果变软,加入牛奶煮开后放凉,放些蜂蜜调味即可。

  功效:白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清洁的效果,阻止黑色素深沉,达到白皙祛斑的功效。

  二、桑葚汤

  材料:水1杯(300毫升),桑葚罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)。

  做法:

  1、水煮开,放入桑葚罐头略再煮开,盛入杯中。

  2、当其中的水变温之后再将柠檬片或者是柠檬汁放入杯子中,轻轻的进行搅拌,如果感觉有苦味益出,则再加入几汤勺的桑葚汁进行搅拌均匀之后饮用。并且要记住桑葚罐头要吃掉,很有营养的。

  功效:“美白桑葚汤”具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。

  女人吃什么美白祛斑美容养颜食谱怎么做女人如何美白祛斑

  三、绿豆老鸽汤

  材料:鸽子1只,绿豆适量。

  做法:

  1、鸽子洗净去内脏,切成大块,绿豆稍稍浸泡约半小时。

  2、煮沸一锅清水后放入材料。

  3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。

  功效:有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,淡化斑痕,还能减少痘痘。

  四、牛奶核桃糊

  原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆浆200g,黑芝麻200g。

  做法:

  1、将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎。

  2、然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。


  功效:核桃糊养颜美白、滋阴润燥,每日两次,早晚食用。

  希望以上内容对您有帮助!

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