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中医治疗贫血的五款膳食推荐

医生在线网 2017/08/07 来源:互联网

  贫血是人体缺铁微量元素,铁是血红蛋白的合成原料之一,很多人由于营养不良或者其他等原因会出现贫血的症状,伴随着贫血而来的是,苍白的脸色,以及虚弱的身体。如何才能够让身体在治疗好贫血的同时强壮起来,现在小编就给大家介绍5款膳食吧。

  羊骨粥

  新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

  功效:补肾壮骨。

  开水冲鸡蛋

  鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。

  功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

  龙眼粥

  龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

  功效:养心补脾,滋补强壮。

  猪肝炒菠菜

  猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

  功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

  薏苡仁粥

  糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

  功效:滋阴补血(补血产品)。

  红枣首乌粥

  制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁(补铁产品,补铁资讯)器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。


  功效:补肝益肾,养血理虚。

  希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,万事如意。

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