会员 petct预约 伽马刀预约 整形预约 肿瘤 伽马刀 PET-CT 医院 整形 价格 优惠 医院 女性 孕妇 育儿 妇科 新闻 图片 专题 老人 营养 中医 偏方
体检 体检预约 体检项目 网上购药 疾病 肺癌 脑肿瘤 肝癌 项目 隆胸 瘦脸 隆鼻 男性 男科 不育 心理 性病 避孕 人流 医生 就诊 保健 寿命

医生在线 > 中医频道 > 中医养生 > 夏季养生 > 夏季预防痛风的5个要点

夏季预防痛风的5个要点

医生在线网 2017/08/08 来源:互联网

  爱喝啤酒或是高嘌呤食物的人,很多都中招患上了痛风。痛风的发作与生活方式有关,在夏季,人们喜欢喝啤酒、吃海鲜、吃烧烤等,这都容易诱发痛风。那么夏季如何预防痛风呢?下面就跟随小编来看看吧!

  1、不吃烧烤、海鲜

  烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物,摄入过多会导致尿酸升高、痛风发作。因此在痛风急性发作期,烧烤是坚决不能吃的,在缓解期可以少吃一点。另外,很多海鲜都属于高嘌呤食物,不管在痛风急性期还是缓解期都应尽量避免食用。

  2、少吹空调

  吹空调也容易诱发痛风,因为尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体,沉积在关节周围,引起痛风性关节炎发作。所以,痛风患者在夏季要少吹空调,开空调时温度不宜过低,夜间开空调时要注意保暖,避免直接对着空调冷风吹。

  3、不要饮酒

  痛风患者都知道,喝啤酒、白酒等容易引发痛风,这是因为白酒等烈性酒有升高血尿酸的风险,所以,痛风病友一定不要喝啤酒、白酒。如果实在嘴馋,可以少喝一点红酒,但要保证每天118ml以下,不可过量。

  4、多喝水

  由于温度较高,出汗量增加,容易引起血液浓缩,使血尿酸升高,诱发痛风发作。所以,夏季要注意多补充水分,每天的饮水量以2000ml左右为宜。可以选择白开水、淡茶水、无糖苏打水等。


  5、控体重

  痛风患者往往合并体重超标,高尿酸与高血脂、高血糖、高血压合称为"四高"。如果能把体重控制在理想范围内,则对于痛风的治疗有巨大的益处。如果能自我控制减少宵夜、适当运动、及时补水,减重效果将远胜其他季节。作为有毅力的痛风患者,此时不减更待何时?

  希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,万事如意。

  推荐项目:夏季哪些人不适宜吃海鲜?                中医推荐夏季养生应吃这些瓜
  • 0
分享到:
文章评价
靶向药 上海华山医院PETCT 深圳武警医院PETCT 上海肿瘤医院PETCT 上海85医院PETCT 上海85医院伽玛刀 上海长征医院PETCT 上海长海医院PETCT 上海411医院PETCT 上海长海医院射波刀 上海411医院伽玛刀