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中医身体调理药膳防雾霾

医生在线网 2017/08/18 来源:互联网

  秋季雾霾天气较多,防霾的关键是保证人体的正气充盛,而正气来源于脾胃化生的水谷之精气。脾胃健运是扶正的根本。通过服用能促进脾胃健运的食物或药膳,达到扶正固本的目的,从而起到防止雾霾致病的作用。



  中医身体调理药膳防雾霾

  1、参莲山药猪腱煲

  配方:党参30克、湘莲30克、淮山60克、龙眼肉15克、猪腱二个。

  制作:先将湘莲淮山浸清水半个钟,洗净,再加党参、龙眼肉、猪腱、加水适量,文火煲两个钟,加盐少许,即成。

  功效:健脾益胃,一切脾虚胃弱,肌肉消瘦,精神不振,大便不实,均可食用。

  2、太参四神猪肚煲

  配方:太子参30克,莲肉30克,芡实30克,淮山30克,云苓15克,蜜枣三个,猪肚一个。

  制作:猪肚洗净,放热水中煲五分钟捞起,芡实淮山莲子清水洗浸半个钟後,全部材料加水适量煲二个钟,加盐少许,即成。

  功效:补益脾胃,一切脾胃衰弱可用,本方不寒不燥。


  3、猴头菇淮山瘦肉汤

  配方:猴头菇30克,淮山30克,湘莲肉30克,蜜枣三个,党参15克,瘦肉300克。

  制作:猴头菇淮山莲子浸清水半个钟洗净,瘦肉切片,全部材料加水适量煲二个钟,加盐少许,即成。

  功效:清补脾胃,最宜夏秋食用。

  最后,唐秘密还提醒大家,老人、儿童、有基础疾病的人,雾霾天应停止户外活动;外出时戴口罩,做好防护。

  希望以上关于中医的内容对您有所帮助。

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