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春季抵御春困的四款花茶

医生在线网 2017/09/27 来源:互联网

  春天来临,很多人觉得整个人非常疲劳,特别想睡觉,实际上这是春困的现象,面对春困,我们该如何来抵抗呢?专家认为花茶可以抵御春困,那么有哪些花茶可以抵御春困呢?


  4款花茶来帮你抵抗春困

  1.熏衣草柠檬茶

  制作方法:选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

  功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

  2.金银花茶

  制作方法:首先需要制作茶胚,然后晴天的时候将含苞待放的金银花蕾采摘下来,将茶胚和花袋放在一起吸香,最后通过晒干、烘干的方式进行最后的加工。

  功效:金银花一直都是清热解毒的良药,因为春困产生的很大原因是因为春冬季交替,气温上升,导致体表血管舒张,血液循环不畅,所以金银花的散热功能能很好的解决这一症状。金银花含有绿原酸等药理活性成分,对多种病菌有较强的抑制力,并且可以增强免疫力,对于头昏头晕,烦闷疲乏都有很好的缓解效果。不仅如此,金银花还有很好的美容养颜和抗皱功效,其花香也是芳香袭人,所以对于解决春困烦恼也是效果显著。

  3.薄荷茶

  制作方法:选取薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

  功效:可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。

  4.玫瑰花茶

  制作方法:择下红玫瑰花的花瓣,花蕊及花萼都不要,将玫瑰花瓣洗干净,沥去多余水分,或用纸巾(***是专门的厨房用纸)轻按,将水抹干。将玫瑰花瓣和白砂糖全部放入石臼中,用石杵捣烂,过程需10分钟左右,一直捣到糖与花瓣融为一体,成为色泽艳紫、质地晶莹的团块。将捣好的玫瑰花糖装入带色玻璃瓶中,封严瓶口,放于避光通风处存放。喝时用小勺挖出,用75-90摄氏度的水冲泡即可。


  功效:因为春困主要是由于身体血液循环不畅导致,而玫瑰花有理气活血的作用,所以对于减轻春困有非常好的效果。并且玫瑰花中富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分,因此冲泡经过冲泡的玫瑰花会有淡淡的花香扑鼻而来,对于舒缓心绪、减轻压力有很好的作用。并且玫瑰花含有丰富的维生素A、B、C、E、K,以及单宁酸,不仅能够美容养颜,对于调理女性问题也有很好的功效。

  以上小编就给大家介绍了能抵御春困的几款花茶,面对春困,大家不妨可以试下这几款花茶哦!

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