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秋季补肾就吃这几种药膳

医生在线网 2017/09/30 来源:互联网

  秋季是进补的季节,不少人会选择在秋季进行补肾,那么秋季补肾吃什么好?下面小编就给大家推荐几款适宜秋季补肾的家庭药膳,不妨可以试试。


  秋季补肾药膳

  1、鹿角胶粥

  材料:鹿角胶6克,粳米100克

  做法:将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。

  功效:有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

  2、山药肉圆

  材料:山药200克,猪肉300克,香菇30克,鸡子清1个,花生油500克,香油、葱花、味精、姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食盐适量。

  做法:把上述诸料攒成肉圆子,佐餐食用。

  功效:主治肾虚。

  3、杜仲炖羊肉

  材料:杜仲20克、羊肉250克。

  做法:做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了。

  功效:能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

  4、牡蛎汤

  材料:鲜牡蛎肉60克、紫菜10克、葱花、细姜丝适量。

  做法:牡蛎肉洗净,切小片。紫菜清洗放入大碗中,加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。


  功效:牡蛎既是食物,也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。

  以上就是秋季补肾的几款家庭药膳,大家不妨可以试试哦。

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