会员 petct预约 伽马刀预约 整形预约 肿瘤 伽马刀 PET-CT 医院 整形 价格 优惠 医院 女性 孕妇 育儿 妇科 新闻 图片 专题 老人 营养 中医 偏方
体检 体检预约 体检项目 网上购药 疾病 肺癌 脑肿瘤 肝癌 项目 隆胸 瘦脸 隆鼻 男性 男科 不育 心理 性病 避孕 人流 医生 就诊 保健 寿命

医生在线 > 中医频道 > 中医美容 > 养眼明目 > 眼睛出现干眼症如何调理

眼睛出现干眼症如何调理

医生在线网 2017/10/10 来源:互联网

  现在都市白领很大一部分都离不开电脑的使用,电脑使用的时间一久难免眼睛干涩发红,那么调理眼睛干涩发红的方法有哪些?



  眼睛出现干眼症如何调理

  1、多吃含有欧米伽-3脂肪酸的食物

  比如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、核桃和亚麻籽等,有助缓解干眼症状。

  2、换副隐形眼镜

  普通的隐形眼镜佩戴时间过长会造成干眼,一些特制的隐形眼镜(比如巩膜镜片或绷带镜片)既能保护眼睛的表面,还能防止水汽渗出,避免干眼。


  3、按摩眼睑

  用一块干净的温毛巾不时清洗眼睑,有助控制眼部炎症,恢复眼睛中油脂的流动,促进泪液分泌。热敷眼睑同样有效,用40℃的毛巾热敷眼睑,每天2次,每次5~10分钟。热敷后再按摩,效果更佳。用一只手向外侧牵拉外眼角,固定上下眼睑,另一只手向下(上睑),向上(下睑),按压眼睑。每次3~5分钟,每天2次。

  4、减少辐射对眼睛的刺激

  长时间坐在电脑前或者使用手机都会有屏幕辐射,会加重干眼。建议每对着电脑屏幕1小时,就站起身,向外远眺或闭目养神5~10分钟。

  希望以上方法对您的眼睛恢复有作用。

  推荐项目:中医治疗肝硬化腹水的偏方                   拔罐为什么难被西方认可
  • 0
分享到:
文章评价
靶向药 上海华山医院PETCT 深圳武警医院PETCT 上海肿瘤医院PETCT 上海85医院PETCT 上海85医院伽玛刀 上海长征医院PETCT 上海长海医院PETCT 上海411医院PETCT 上海长海医院射波刀 上海411医院伽玛刀