指甲的常见亚健康信号

医生在线网 2017/11/07 来源：互联网

　　有些时候我们的指甲可以反映我们的健康信号，很多爱做美甲的女性常常会避开这些重要的健康信息。那么亚健康的指甲信号有哪些？

　　指甲的常见亚健康信号

　　一、指甲出现竖纹

　　如果你的手指甲表面出现了一条一条的细竖纹的话，这是肝脏对你发出的健康警告。这是在提醒你，要多注意休息，别熬夜。产期过度的熬夜，不仅会导致记忆力下降，还会导致肝脏病变，严重的话，就是肝癌。所以在平常的时候，我们既要多注意休息，还要多吃一些具有养肝护肝的食物，从而帮助你及时的排出体内肝毒，让你的肝脏越来越健康。

　　二、指甲出现蓝黑竖纹

　　此种情况下，可能是肝脏机能衰弱导致的，毒素在体内没有及时排出从而表现在指甲上。这类人平时要多吃补肝益肾的食物，比如黑芝麻糊、海产品之类的。而如果指甲是竖纹是蓝色的，说明你的身体缺氧，可能是肺炎等肺脏感染的迹象，多吃养肺的食物可改善，比如桂圆干、葡萄干、银耳汤等。

　　三、指甲出现白点

　　很多人的手指甲经常过一段时间后，指甲表面会出现一些白点点，想棉絮状的。如果是小孩的话，可能是肚子里面有蛔虫，这时我们就要去打驱虫针；如果是大人的话，可能是体内的营养不足，缺钙所示，这时，要多注意养成良好的饮食习惯，并且在平常的时候，多吃一些含蛋白质的食物，从而起到补钙作用。

　　生活讲究细节，细节也会反映健康。

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