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春季润肺止喘的食谱推荐

医生在线网 2017/11/08 来源:互联网

春季是个万物复苏的季节,但是对于有呼吸道疾病或者肺部疾病的人来说春季也是非常煎熬的,因为春季空寂中总是飘洒着花粉、雾霾的味道。那么今小编就要给大家介绍几款利于春季养生的润肺止喘佳肴,希望对大家有用。




1银耳煮鸭蛋

 

食材:银耳10克,鸭蛋1个,冰糖适量

制法:先用水煮银耳,加入冰糖,打入鸭蛋,煮熟食用

保健应用:润肺止咳。每日1次食完,每周2次。适合肺阴虚口咽干燥,干咳少痰者。

 

2生姜夹柿饼

 

食材:生姜6克,柿饼1

制法:将柿饼横切2瓣,生姜去皮、洗净、切碎夹在柿饼内,用文火焙熟。

保健应用:慢性咳嗽。去姜吃柿饼或姜饼同食。

 

3白芨冰糖燕窝

 

食材:白芨15克,燕窝10克,冰糖少许

制法:燕窝择去毛渣;白芨洗净,切薄片。放入碗内,加水适量,隔水蒸至熟,滤去药渣。冰糖放入锅内,加水适量煮熬,用纱布过滤,然后将糖汁倒入燕窝内即可。

保健应用:补肺养阴,止咳止血。

 

4雪梨炖贝母

 

食材:雪梨1个,川贝母粉3

制法:雪梨洗净,挖空中心,入川贝母粉,隔水炖熟即可

保健应用:食梨,每日1次,连食3-5天。适用于肺阴虚有热,咳嗽痰粘稠者。

 

5五味枸杞茶

 

食材:五味子、枸杞子各5

制法:原料放入杯中,沸水冲泡,加盖,10分钟后即可饮用。

保健应用:代茶饮。适用于肺肾阴虚咳嗽少痰,夜间盗汗者。



当然同时小编也建议大家如果有呼吸方面的疾病的话出门最 好还是要佩戴口罩,并且随身携带相应的药品,避免意外。


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