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年轻人也需要养生的原因

医生在线网 2017/12/08 来源:互联网

  现在的一些年轻人生活节奏快从来没有考虑过养生问题,青春就应该挥霍,通宵熬夜,抽烟喝酒,炸鸡薯片,碳酸饮料等等透支自己身体的生活习惯。



  年轻人也需要养生的原因

  对于养生,有些人认为:“现在工作太忙,没有功夫养生,养生保健等到退休以后再说!”

  一个没有时间养生,或者不注意养生保健的人,终有一天要住院的。因此,养生应该从没有病的时候开始,因为有了病再养生就来不及了。

  不管什么人,生命过程大致都是相同的:人总是从健康变成亚健康,然后出现躯体的功能紊乱,得各种疾病。

  所以,请从今天开始,“管住嘴,迈开腿,不抽烟,少喝酒”。今天为自己的健康着想,让自己老的时候少些疾病。

  此外我们年轻人只需要有正常的生活规律,合理的饮食就是对自己的养生。不需要依赖保健品。

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