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刮痧瘦腿需要注意的细节

医生在线网 2018/02/01 来源:互联网

  刮痧瘦腿是一种中医减肥,刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。



  刮痧需要注意的细节

  1.每天坚持刮一次,只需要一次就可以了。

  2.如果刮完后身上出现了小紫点,不害怕这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,不是每个人都会刮出来的。

  3、在女性经期前三天不要进行刮痧。

  4、饮食注意:如果你不是要全身都减肥的话就没什么需要在饮食上注意的事情,只是需要注意的是少吃油腻和糖分高的食物就可以了,晚餐如果可以少吃一点的话,会更好。

  5、刮痧方法,在进行刮痧瘦腿后可以再做一会儿瘦腿瑜伽,或是像空中骑自行车的简单运动,效果也会更明显。

  此外,刮痧过程中注意室内的温度,以免感冒着凉。

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