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针灸减肥需要注意哪些

医生在线网 2018/02/09 来源:互联网

  不管是哪一种减肥方式,都需要做好所需要的注意事项,这样才能够避免给患者带来任何的副作用,以至于出现减肥失效的情况。因此针灸减肥也需要注意细节。



  针灸减肥需要注意哪些?

  正在发育者不建议减肥

  20岁以前肥胖的人大多属于体质性肥胖,因自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成,这种肥胖减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效,但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善,因此体重不一定明显下降。对于体重正常者,针灸减肥的效果一般不明显。

  减肥效果不会立竿见影

  采用针灸减肥会有这样的体会,针灸减肥有的人见效快,而有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。

  有的人本身超重不严重,因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。

  一般肥胖会有效

  针灸减肥是通过刺激穴位,调整中枢神经系统功能,加快基础代谢率,以提高脂肪循环,生产热量,使积存的脂肪消耗掉,达到减肥的目的。针灸减肥还可以纠正肥胖者的食欲,使之产生饱腹感从而减少食物的摄入。

  针灸减肥效果还在于它可以调整机体的内分泌系统,因内分泌紊乱可引起肥胖,通过纠正内分泌系统可加速脂肪新陈代谢,从而达到减肥的目的。就减肥原理来说,针灸减肥是有用的。特别是对那些过度肥胖者,针灸减肥的效果非常明显。

  针灸减肥并非一劳永逸

  针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年),是一个慢慢调整的过程。当疗程停止后,体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

  此外,针灸减肥的同时也要注意饮食,清淡的饮食有助于针灸减肥。

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