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冬季预防上火的饮食

医生在线网 2018/02/13 来源:互联网

  口腔上火是一种病症,常见的上火原因是复发性溃疡与肿瘤引起的口腔溃疡。日常多见的复发性溃疡与肿瘤引起的口腔溃疡还是比较容易区分的。



  冬季预防上火的饮食

  萝卜

  冬天,我们会吃很多高热量食物,堆积久了就会出现上火。所以,这个时候,我们吃一些萝卜,通一通气机,使堆积的食物运化开,就可以减少上火的出现。萝卜,特别是白萝卜,有行气通气的作用。所以,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,医生不用开处方”的俗语。

  梨

  冬天吃太多辛辣食物会伤及我们的阴液,这个时候,我们可以喝点梨水,不仅可以润肺,更可以滋阴,以补充我们失去的阴液。

  甘蔗

  有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

  肉桂

  滋阴要有,暖阳也要有,只有我们身体暖和了,我们才不会吃太多上火和下火的食物。肉桂可以温阳,炖肉的时候,放一点就会有意向不到的结果。不要小看肉桂哦,他的作用很强大的哦。不仅可以温阳,而且还可以引虚火归元。

  此外,冬季天气寒冷,不介意菊花茶之类的寒性食物的饮用。

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