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夏季泡脚的好处有哪些

医生在线网 2018/03/01 来源:互联网

很多人都不知道,夏季泡脚有很多好处,比如用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚,这样泡脚可以温中止痛、祛湿散寒。



用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通。此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

下面给大家介绍一下夏季泡脚的具体好处:


1、改 善睡 眠质量

坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用,加快头部血液流动,及时地补充大脑所需的营养物质。

2、消除疲劳以及缓解压力

夏天闷热,人们很容易会感到疲劳困乏,特别是上班一族,工作压力非常大,在家可以适当进行泡脚,这样就能够在放松身体,缓解压力了。

3、祛湿毒

在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者是经常在空调房与室外交互行动,这样就会导致湿毒入侵身体。因此,在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素,从而祛湿,达到保健的功效。

4、提高人体的免疫能力和抵抗力

在夏季,人们可以通过泡脚来增强抵抗力,避免感冒等疾病的发生。

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

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