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推荐四款保健茶饮

医生在线网 2018/03/28 来源:互联网

很多办公室一族喜欢在茶中加入一些枸杞、红枣、菊花等中药材,以期保健之效。的确,中药代茶饮对防治疾病、病后调理或是养生保健都有一定的功效,下面小编给大家推荐四款茶饮。



推荐四款药茶


  生姜红枣饮:鲜生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟,再加入红枣6-10枚,桂圆6-10只,等红枣煮烂即可,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前吃一次,这种吃法,味道好,营养好,便宜,而且效果不错。

  活力补气茶:准备人参花2克,虫草花2克,芍药花2克,扁豆花2克。开水冲泡,当茶饮用。可以补元气,健脾补肺。

  甘麦大枣茶:小麦30克,甘草5克,大枣6枚。水煎去渣,代茶饮用。可以补气和中,养血安神。

人参蜜茶:蜂蜜50克人参10克,白糖30克。加水煎煮,当茶饮用。可以大补元气,减少疲劳,增强抗病能力。


中医角度来说,每个人的体质不同,适合的茶饮也不一样,大家在选择茶饮的时候也不能一概而论哦。

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