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适合端午节的营养食谱

医生在线网 2018/06/13 来源:互联网

今年的6.18是我国一年一度的端午节,端午节是中国重大传统节日,我们的偶会吃粽子来过节。此外,小编给大家介绍两款适合端午吃的营养食谱。


1、艾叶红糖荷包蛋


主材料:艾叶,红糖及鸡蛋

做法:艾叶收拾好开始煮水,30分钟后滤除艾叶渣,在滤出的汁液中加入1-2个鸡蛋,鸡蛋煮熟之后加入红糖,吃蛋喝汤。(月经期、排卵期可以吃)。

效果:可以有效应对宫寒、宫冷、不孕症,艾叶可以暖宫止血,适合女性食用。

2、豆浆豆腐蒸蛋糕

主材料:豆腐、面粉、豆浆、油、糖

做法:首先把面粉和泡打粉一起过筛,豆腐过筛捣成泥,在豆腐泥中加入白糖和豆浆,搅匀。把过筛的面粉分多次加入到捣好的豆腐中,加入油拌匀。最后面糊均匀分装倒入模中,上锅大火蒸熟。用牙签插入蛋糕,如拔出时没有面糊粘附即可。


这两款食谱光听名字就觉得非常美味了,不妨试试看吧。


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