会员 petct预约 伽马刀预约 整形预约 肿瘤 伽马刀 PET-CT 医院 整形 价格 优惠 医院 女性 孕妇 育儿 妇科 新闻 图片 专题 老人 营养 中医 偏方
体检 体检预约 体检项目 医院大全 疾病 肺癌 脑肿瘤 肝癌 项目 隆胸 瘦脸 隆鼻 男性 男科 不育 心理 性病 避孕 人流 医生 就诊 保健 寿命

医生在线 > 中医频道 > 中医养生 > 冬季养生 > 老人冬季养生的注意事项

老人冬季养生的注意事项

医生在线网 2018/11/05 来源:互联网

        老人在冬季身体机能下降,为了老人保持健康,在冬季应该注意养生,温暖舒适的度过冬季。那么老人在冬季养生应该注意哪些事项呢?



  1.做好保暖工作

  老年人的身体机能是比较差的,在寒风凛冽的冬季老人们更应该做好保暖工作,避免寒风入侵身体。建议老年人出门的时候要戴上帽子、手套,穿好秋衣秋裤,在家的时候也不能因为有暖气也掉以轻心,棉袜、棉衣等衣物也要穿戴整齐。

  2.不用频繁洗澡

  冬季人们出汗少,可适当减少洗澡的次数,这对于老人来讲也是有好处的。因为冬季浴室跟房间的温差是比较大的,如果老人患有心血管疾病,那么很容易在洗澡的时候出现意外,建议老人们洗澡前可热热身,这样能避开不必要的伤害。

  3.运动锻炼要适度

  很多老人在冬季依然坚持晨练,但是专家提醒,冬季的空气质量相对较差,老人们晨练的时间不宜过长,锻炼时选择的运动也不能太激烈。如果遇到大风、雾天以及下雪的时候,那么***不要外出晨练,在室内活动即可。

  全国公立三甲医院体检预约

  全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约


  咨询热线:400-082-1008

  推荐阅读:如何有效预防肺部疾病  冬季养生就喝这几种茶

  • 0
分享到:
文章评价
视觉焦点
靶向药 上海华山医院PETCT 深圳武警医院PETCT 上海长征医院PETCT 上海长海医院PETCT 上海411医院PETCT 上海长海医院射波刀 上海411医院伽玛刀