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舌头原来是人体健康的“放大镜”

医生在线网 2018/11/09 来源:医生在线

  现在生活中,很多人都很注重养生的,对那种生活的状态越来越在乎,这不,连舌头都不放过,看舌头就能知道你的身体状况,不了解的还不赶紧看过来,看舌头看出身体的问题然后再教给大家得以解决的办法。



  1、身体表现:面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。

  原因:气虚、运动少、饮冷饮,造成水湿留在体内。

  解决方案:赤小豆、薏仁各10克,煮水30分钟,代茶饮,祛署湿,适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒或艾叶,煮水泡脚。

  2、身体表现:善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。

  原因:血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。

  解决方案:三七与西洋参各0.5克,打粉用温水冲服。

  3、身体表现:记忆力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。

  原因:失血、脾胃功能差不能吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。

  解决方案:西洋参30克打粉,龙眼肉300克,搅拌均匀隔水蒸4小时,每天一勺用开水冲服。

  4、身体表现:眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。

  原因:津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。

  解决方案:生地、沙参、麦冬、枸杞各9克,石斛6克、当归3克、猪龙骨一节,煲汤服用,一周即可。

  5、身体表现:怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。2、原因:过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。

  解决方案:当归20克、生姜30克,羊肉500克,煲汤服用。

  6、身体表现:神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。

  原因:思虑重、压力大(七情内伤:喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。

  解决方案:灯芯草、竹叶各3克,泡水喝,3-5天即可,主要用于突然上火需要疏肝理气。长期肝气不疏主要需要调整“喜怒优思悲恐惊”七情。慈悲心是克制七情最有力的法宝,即仁者寿。


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