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皮肤干燥怎么办,中医教你

医生在线网 2018/11/09 来源:医生在线

许多人之所以每到冬天,皮肤就莫名干痒起来,其实,主要原因和冬天环境温度、湿度降低,皮脂腺及汗腺分泌减少,造成表皮细胞的水分流失,皮肤失去弹性且变得脆弱。





  再加上,天气寒冷时人体皮表的血管也会跟着收缩,使皮肤的血液循环变差,因此也就引起皮肤出现干燥、瘙痒、脱皮、皮红以及外来刺激过度敏感等一连串症状发生。

  中医师表示,民众想要改善干燥性皮肤炎问题,杜绝其反复发作,平时养成正确的生活习惯非常重要。

  1.平时饮食可多吃芝麻、木耳、山药、秋葵等助于滋阴润燥的食物、同时,忌辛辣、烧烤、油炸等燥热食物。

  2.洗澡水不宜过高,也不宜泡澡、泡温泉。最重要的是,在沐浴用品上不要使用清洁力过强的肥皂或沐浴乳,以免洗掉过多保护皮肤的油脂,加速水分散失。

  3.衣着以棉质为佳,避免毛料衣物,以减少对皮肤的刺激。

  4.干燥皮肤上可适量补充涂抹含有保湿因子的保养品,例如,乳液、紫云膏等,以补充皮肤表层的油脂及水分。

  5.导致皮肤干痒发作和加重的原因,个人情绪上占有很大的重要因素。因此,平时保持健康心态抗病、适时缓解自身压力,对于减少皮肤炎发作频率也很重要。

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