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从中医角度看如何补肾

医生在线网 2018/11/21 来源:互联网

肾虚虽然不会对身体健康有很大的影响,对于男性来说,却是每个人都不想的,因为这会影响男性的性功能。采取中药调理来补肾效果比较好,而且副作用小,下面就来介绍一下如何补肾。



  1、山药

山药的作用是健脾益肺和强精固肾,建议用上药煎汤服用或者熬粥喝,能够补肾益中和固涩止遗。经常吃山药,可以起到防治阳痿早泄以及遗精和腿软等症状。


2、莲子

  莲子中含有莲子碱和莲子糖等成分,还含有钙、铁、磷等矿物质,有补脾涩肠和养心固肾的作用。男性朋友在平时多吃可以起到养肾的功效。

  3、雀肉和雀卵

  雀肉和雀卵有壮阳益精的功效,男性朋友多吃可以治疗肾虚和腰痛,对阳痿早泄以及不育症都有很好的辅助治疗效果。

  4、蛤蜊

  蛤蜊可以促进肾腺和甲状腺机能的活化,能够起到益精固肾和造血强肝的作用。

  以上就是补肾建议吃的重要和食物,当然,适当的锻炼也是必不可少的,不能只依靠吃来解决。

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