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青年人长期熬夜的危害

医生在线网 2018/12/15 来源:互联网

  现在的熬夜党越来越多,熬夜学习、熬夜工作、熬夜娱乐等,总以为年轻没事,但是现在很多疾病都年轻化了,所以一定不要熬夜,危害很大,那么熬夜具体有哪些危害呢?



  ⒈伤眼睛

  熬夜不是你想的只有黑眼圈而已。熬夜也就等于是超负荷用眼,用眼过度,长时间不让眼睛得到休息,会对视力造成特别大的影响,时间久了视力就会下降,甚至会出现眼病。

  ⒉伤皮肤

  经常熬夜非常容易造成内分泌失调,就会出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生来说则会更加严重,应该没有哪个女生可以接受色斑皱纹这种东西吧?光是黑眼圈就已经够让人抓狂的了。

  3.免疫力下降

  生理周期被破坏,导致机体抵抗力下降。熬夜会对人身体造成伤害,最常见的表现是:疲劳、无精打采、精神萎靡不振,女性例假期间抵抗力弱、慢性病、过度疲劳的状态下等等,就会导致疾病登门拜访。

  ⒋记忆力下降

  晚上本应该是身体和大脑休息的时间,但是如果经常熬夜,得不应有的足够的休息,第二天就会一直迷糊恍惚,没有办法集中精力,记性也会随之大大下降。

  ⒌损害神经

  长期熬夜会让自己一直处于一种兴奋的状态,神经在超负荷的状态下就会受到伤害,导致神经衰弱,甚至会引发一些神经疾病。

  ⒍容易上火

  生活作息不规律,总是让身体超负荷工作,会使身体机能受到严重损伤,当身体出现功能性紊乱的时候就会很容易上火。

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