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养生之道

血是怎么样来的?血虚怎么调理?

血运行在脉管里面,从内在脏腑之间,外能达到肌肤经络四肢,给我们的生命和五脏六腑器官提供营养,发挥滋润作用。...【详细】

为什么早上刷牙会出现呕吐症状

在现实生活中,我们每天早上起床,必做的事情就是刷牙。但是,很多人在刷牙的时候都会出现恶心且呕吐的症状。那么,为什么早上刷牙的时候会出现呕吐症状呢?...【详细】

可以通过按摩穴位来缓解胃痛症状

胃痛多由胃部疾病引起。并且,可因天气变化、暴饮暴食、饥饿辛辣烟酒或服用有损脾胃的药物等诱发。要想缓解胃痛,除了调整饮食结构、服用相应的治疗功效的药物之外...【详细】

失眠该如何调理

失眠还是心脑血管疾病的高危因素,长期失眠会诱发急性心衰、心绞痛、脑中风等疾病。而根据研究,冠心病、高血压也均与睡眠时间长短有关,这是因为人在深睡眠期间血压会降低、心率变慢,但是一旦失眠、反复觉醒,血压...【详细】

温中健脾调理脾胃虚寒证

现在天气变凉,很多女性开始出现手脚冰冷的状态,大部分是因为寒性体质阳虚所导致,尤其是有一些人兼有脾胃不好的,怕生冷,不敢喝凉水,容易出现小腹冰凉隐痛、大便稀溏等症状...【详细】

教师防治腰痛方法全介绍

患上腰椎间盘突出症,常年腰腿疼痛难忍,腰腿痛尤其容易发生在一些常年需要弯腰久坐久站的人群身上,教师这个职业就是高发的人群之一。今天,我们一起来学习一下防治腰腿痛的知识,为老师们撑腰。...【详细】

中医养生的四个平衡原则

随着生活水平的提高,人们越来越看重各种养生,中医养生是其中之一。中医养生最主要的是讲求平衡,这样才可以保证身体的健康,下面来说一说中医养生的四个平衡原则。...【详细】

保护肝脏这些食谱可常吃

肝脏是人体内唯 一的解毒器官,对身体的重要性不言而喻,但是现在年轻人喜欢熬夜,中老年酒局又多,对肝脏的损害非常大。中医认为,食疗可以有效养肝护肝,下面推荐几种食谱。...【详细】

如何用中医方法排出身体毒素

日积月累,每个人身体都会存在一些毒素,如果不及时清除,就会对身体健康带来一定的威胁,下面教大家一些中医方法将毒素排出体外。...【详细】

睡前对养生很重要 这2件事很重要可惜很多人都做反了

很多人对于睡觉不以为然,要是有时间了就多睡会,要是没时间了就睡几个小时,甚至是3、4个小时,当然在短时间内身体没有特别大的变化,但是时间一长,长期处于这种恶性循环当中,那么身体健康就会埋下巨大的隐患。...【详细】

健康养生小常识 你一定需要

健康是看不见的财富,如果没有一个健康的身体,那么一切都是浮云。那么该如何保持一个健康的身体,在生活中,我们需要注意什么养生的技巧呢?下面,小编就来介绍一些健康养生小常识。...【详细】

找到身上几个穴位“使劲打”养生就成功了一半

我们人体有7个“排污口”,找到“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,其实这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位。...【详细】

脾虚 中医最全面的养生方法

中医认为,脾虚是因脾气虚损,从而引起的一系列病证。脾虚的人看起来多数消瘦,也有些人会虚胖,人体一旦脾虚也容易产生湿气,而湿重很容易流窜全身经络四肢,也容易引起身体疲劳,困倦乏力,精神倦怠,皮肤湿疹,风...【详细】

这才是中医养生的至高境界 没有治不好的病

中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。...【详细】

舌头原来是人体健康的“放大镜”

现在生活中,很多人都很注重养生的,对那种生活的状态越来越在乎,这不,连舌头都不放过,看舌头就能知道你的身体状况,不了解的还不赶紧看过来,看舌头看出身体的问题然后再教给大家得以解决的办法。...【详细】

中医穴位:单穴治病要方全解

现在社会人们都在追求健康,都不在满足于当下的暖饱问题,所以现在很多的人都追求时尚健康,那就是养生,其实养生也是很有学问的,不仅仅是一般般的泡脚,按摩等。...【详细】

几种有效治疗便秘的方法

便秘是一种令人难以启齿的症状,会给患者带来很大不便,影响了患者的正常生活,严重时甚至可能存在着某些疾病的隐患。下面是几种治疗便秘最有效的方法,让你从此远离便秘。...【详细】

这些习惯让你中毒越来越深

新陈代谢的过程中会产生大量代谢废物,某些不健康的生活方式,会导致其中一部分废物残留在体内,这些残留的代谢废物积累到了一定的量,就会成为影响人体的正常运转的毒素。...【详细】

人的体质分为哪些你知道吗

“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也”。...【详细】

莲子心都有哪些功效

大家都知道莲子是一种非常好吃的食物,其中的莲心是比较苦的,但是却有很强大的功效,能够为我们的健康提供很多作用,下面我们来看一下莲子心究竟有哪些功效。...【详细】

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