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养生之道

莲子心都有哪些功效

大家都知道莲子是一种非常好吃的食物,其中的莲心是比较苦的,但是却有很强大的功效,能够为我们的健康提供很多作用,下面我们来看一下莲子心究竟有哪些功效。...【详细】

熬夜白领怎么保护自己的肝

加班、熬夜、通宵,这是很多都市白领的日常,不仅天天眼睛上挂着黑眼圈眼袋,身体也是慢慢的被透支。...【详细】

中药泡脚有什么注意事项

在泡脚水中加入中药是可以起到一定的保健养生的效果的,但是你知道吗,中药泡脚时也要注意这些事哦。...【详细】

花椒水都有哪些神奇的功效

听说花椒水有很多功效,不仅可以治疗脚气,还能祛湿消肿,这是真的吗?那么我们不妨就简单的了解一下吧。...【详细】

白果的适宜人群

白果属于药材类,白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。...【详细】

吃花生的注意细节

不少朋友在看电视的时候来一点花生消遣,尤其在世界杯期间,花生更受到大家的欢迎。花生常常被我们称为长生果,可见花生对我们的健康有不小的作用。 ...【详细】

芦荟养生的注意事项

芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物。芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用。...【详细】

牙龈萎缩的中医调理

一些牙周炎的朋友对于牙龈萎缩并不陌生。炎症性的牙龈萎缩症状为牙龈红肿胀痛、牙龈流血,若不及时治疗,牙根将渐渐暴露,严重者会出现牙齿松动。...【详细】

白醋洗头的主要好处

醋是我们日常生活中常见的调味品,醋除了含有大量的醋酸外,还含有钙、铁、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类,在食用方面,醋可以溶解食物中的钙和铁,使人体容易吸收,还能保护食物中的营养物质不被破坏。...【详细】

白醋泡脚的好处

醋是我们日常生活中常见的调味品,醋除了含有大量的醋酸外,还含有钙、铁、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类,在食用方面,醋可以溶解食物中的钙和铁,使人体容易吸收,还能保护食物中的营养物质不被破坏。...【详细】

柿子的药用价值

柿子是被很多朋友所喜爱,柿子是一种味道甘甜浆果,它既可以鲜食也可以制成柿饼等干果以后供人类食用。...【详细】

熬夜睡眠不足的养肝食谱

睡眠不足已经是现在年轻人的通病,尤其是很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯,或者根本就是不熬夜不欢。但是,这里要提醒这类患者,长期熬夜对身体有害无益,而且经常熬夜患者最易熬出肝病,尤其要注意。睡眠过程中,...【详细】

中医建议怎么养胃

现代人的生活节奏越来越快了,很多人忙于工作而忽视了自己的健康,经常会出现暴饮暴食或者一日三餐无定时的现象,这样会影响肠胃健康,很容易出现肠胃疾病,甚至会诱发胃癌等癌症。所以大家一定要重视肠胃的保养,那...【详细】

石榴的养生作用列举

石榴是一种常见的水果,石榴肉晶莹剔透犹如红宝石,石榴不仅味美,营养也极其丰富,还有很高的药用价值。...【详细】

中医如何缓解胃痛

近年来,患上胃痛的人越来越多,一味地使用药物控制胃痛也不是长久之计,有没有什么比较好的方法能帮助缓解胃痛呢?...【详细】

中医治疗狐臭的小方法

狐臭有时会成为人与人之间的隔膜,狐臭又称为腋臭、臭汗症等,是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺产生不饱和脂肪酸而发出臭味。...【详细】

如何健康度过夏季

立夏过后,夏季也算真正地到来了,夏季是许多疾病高发的季节,那么我们应该如何保护自己的健康呢?来跟着我一起念,记住下面这几句养生口诀,保你健康度盛夏。...【详细】

吃核桃的养生作用

核桃是常见的坚果,核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。 ...【详细】

关于草莓的养生作用

草莓生长在灌木丛中,是美味的时令水果,也可以提高您的健康。草莓的多酚和抗氧化剂含量使其有利于提高免疫系统,预防各种癌症,并减少早衰的迹象。 ...【详细】

用醋泡脚的主要作用

泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。...【详细】

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