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休闲与养生

怎样才能透过跑步锻炼体能

跑步可以说是最 容易入门的一项运动了,许多人都或多或少有跑步的习惯,有的人喜欢习惯性地小跑,例如晨跑锻炼,又可以呼吸新鲜空气。有的人喜欢高强度的长跑,例如参加跑步比赛或者马拉松等...【详细】

中医养生有3个黄金时间,养胃、养心、养百脉……

中医养生有“早养胃、午养心、晚养百脉”的说法。这是因为不同的脏器、经脉的活跃时间有所不同,对应它们活跃时间来调养脏器,是效果最佳的了。...【详细】

女性如何远离脱发问题

脱发是一种生活中很常见的情况,有的人是到了一定的年龄才开始脱发的;也有些人是患有脱发的疾病。一般每个人一天会掉一百根脱发。脱发也让人很烦恼的,特别是对于女性。那么,可以防治脱发的食物有哪些?...【详细】

汗蒸可以起到什么作用

汗蒸是女性朋友喜欢的养生美容休闲活动,但是你可能想不到,其实汗蒸还能够起到疾病防治的作用,这是怎么回事呢?...【详细】

冰箱储存秋葵的要点

秋葵是目前比较热门的蔬菜,秋葵有很多的作用,但是他的本性偏寒,对于脾胃虚弱,经常散发不良,容易拉肚子,怕凉的人,就不建议食用。...【详细】

银饰发黑是因为身体不好吗

银饰是大家平日里都选择的一种饰物,有些人认为如果如果所戴的银饰变黄发黑就说明体内有毒素,健康受损。那么这个说法是否真的合理呢?...【详细】

哮喘疾病的锻炼恢复

一些身体虚弱的朋友会有哮喘疾病,哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症。...【详细】

老人唱歌的好处会有哪些

唱歌对老年人的身体是有好处的,唱歌可以让老人消除孤独,认识朋友,还能锻炼身体。所以老人爱唱歌的话,请不要阻止。...【详细】

中医按摩治疗偏头痛的方法

偏头痛是比较常见的疾病,80%的头痛都属于原发性头痛,其中偏头痛是一种常见的脑神经疾病,中医称之为偏头风。...【详细】

早晨起床做10分钟能多活10年

早晨起床之后,你第一件事是做什么呢?是喝水呢还是?其实,起床后有一个“黄金10分钟”,将这10分钟做好了,可以多活10年!...【详细】

起床做哪些事健康养生?

养生保健已成为日常生活的一部分。人体适应四时阴阳变化规律,才能发育成长,健康长寿。三早养生倡导:早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式:用快乐的心态,面对工作、生活、家庭。...【详细】

各类茶叶泡脚的养生功效

养生已成为很多人的日常话题,养生是对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康。...【详细】

哪些运动可以防治心绞痛?

健康是我们生活的保障,体格检查是医疗的诊断环节,是医疗的第一步,是针对症状或疾病及其相关因素的诊察手段。由于以往都是有病才去找大夫,一般把以疾病诊治为目的的体检,称之为“医疗性体检”。...【详细】

日常生活中如何预防近视眼?

中医养生是中医的一部分,中医一般指中国以汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学,所以也称汉医。中医学是“以中医药理论与实践经验为主体,研究人类生命活动中健康与疾病转化规律及其预防、诊断、治疗、康复和保健...【详细】

休闲养生散步多久效果好?

现代人健康意识不断加强,养生保健备受关注。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法,重要的是顺时养生。顺时就是顺四时...【详细】

运动跑步如何选择球鞋?

养生保健已成为日常生活的一部分。人体适应四时阴阳变化规律,才能发育成长,健康长寿。三早养生倡导:早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式:用快乐的心态,面对工作、生活、家庭。...【详细】

日常生活如何预防脱发?

我们的身体很多时候可以自己调养。人体适应四时阴阳变化规律,才能发育成长,健康长寿。三早养生倡导:早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式:用快乐的心态,面对工作、生活、家庭。...【详细】

午睡的养生功效有哪些?

现代人健康意识不断加强,养生保健备受关注。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法,重要的是顺时养生。顺时就是顺四时...【详细】

健身朋友多吃哪些食物会好?

养生已成为很多人的日常话题,中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身...【详细】

休闲养生倒立的好处有哪些?

我们的身体很多时候可以自己调养。人体适应四时阴阳变化规律,才能发育成长,健康长寿。三早养生倡导:早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式:用快乐的心态,面对工作、生活、家庭。...【详细】

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