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饮食与养生

晚上不吃晚饭能减肥吗 以免危害健康

说起减肥这种行为,有很多女性都不会感觉到陌生。毕竟 现在有一句口头禅是:瘦身是女性的终身事业,这句话代表着很多女性对于减肥有着一定的渴望和想法。...【详细】

镇肝熄风汤可治疗肝肾阴虚

镇肝熄风汤就是治疗这一类的疾病,阴虚火旺、肝阳上亢、肝风内动所致的症状都适合用这首方剂,其配伍都是滋润、咸寒、潜镇之类的药物为主。...【详细】

坚持晚上不吃饭或能有效减肥?

爱美是人的天性,而减肥则是女人的终身事业。但是减肥的方式有很多种,在选择减肥方式时必须要谨慎注意,才能在不伤及身体的情况下而有效减肥。那么,晚上不吃饭的话,减肥有效果吗?...【详细】

蒿芩清胆汤可以化痰祛湿清热

位于中焦的脏腑主要有肝胆脾胃,当肝气不舒,脾失健运,胃气不降,胆热上逆,肝胆脾胃气机不畅,进而痰湿浊热便由内而生,郁结不散...【详细】

中医食疗教你防止脱发

每人一天掉几十根头发是正常现象,然后过多的掉头发可能就要重视起来了,头发越来越稀少,最直接的影响就是会形象问题,中医在预防脱发方面有哪些食疗方法呢?...【详细】

十个很受用的生活养生小知识

我们现在的人都天天忙碌,没有一点自己的时间,身体慢慢跨掉,损害了自己的身体健康,下面总结一些生活中养生保健小知识,希望能给大家带来帮助!...【详细】

饮食的黄金营养 养生要吃够这六大类食物

老化是一个正常过程,随着生理机能的衰退,食物与营养愈显重要,改善进食问题,对于促进长者的生活质量扮演了重要角色。老人家因为身体衰老或是疾病影响,胃口不见得好,要达到每天应有的热量及营养素摄取,很多时候...【详细】

全谷物全水果 你真的知道怎么吃才健康吗

全谷和全果是各国膳食指南的重要推荐,美国甚至将这两者列入大纲条目作为关键推荐。可见,自然获取天然食物的完整营养素,是现代人需要调整的生活方式。可是,你真的知道怎么吃才健康吗?...【详细】

10个最 佳养生时间 养生效果翻倍

越来越多的人开始讲究养生这件事情了,尤其是各位女性朋友,身体素质常常比男性朋友差一些,所以就更加的注重养生的一些方法,其实只要掌握好了养生的时间,是可以达到事半功倍的效果的,究竟哪些时间是具有这么神奇...【详细】

秋冬季养生适合喝什么这4种东西养生效果加倍

秋季是一个养生的季节,在日常生活中保健身体可以选择最为简单的一种方法,那就是泡水。尤其是用中药泡水喝,成为很多人的养生宝典,常见的枸杞茶、参片茶等,这些药茶对于人体都有不错的保健功效。下面就教大家学会...【详细】

常吃黑豆原来有这么多的好处

生活中有很多的食物都是会有抵抗疾病的能力,及比如说生活中的黑豆,不知道大家知道不知道,它的好处可是很多的呢,下面就给大家介绍一下。...【详细】

冬天来了 枸杞还会远吗 请收下这份安利

霜降刚过,又到了一年拿出保温杯的季节,这个时期,养生一族总是按耐不住补补身体的小冲动,一些药食同源的中药总是被养生一族列为秋冬养生的首选,比如说枸杞。...【详细】

秋冬养生必备饮食

现在的生活水平是越来越好了,我们都不仅仅为了那一点暖饱二发愁了,现在都是在想着怎样的可以更健康,这不养生就是一个好的健身方法,秋冬天的气候特别的干燥,我们要多吃一些健康养生的饮食,所以今天小编就教你如...【详细】

便秘的几种有效预防方法

  便秘,现在许多办公室白领,司机,学生,老年人都是被其困扰的对象。因便秘而给大家带来的苦痛也比比皆是。下面几种便秘的有效预防方法。...【详细】

它的毒性是砒霜的68倍你家厨房可能也有

说到黄曲霉素可能大家对它不太了解,事实上它却存在于我们生活的许多地方,尤其特别是在厨房。因为黄曲霉素是一种毒性很强的物质,它的毒性是砒霜的68倍。100℃烫杀不死的致癌物,毒性是氰化钾毒10倍,是砒霜...【详细】

1分钟看出你缺哪种维生素

现在的生活节奏是越来越快,伴随着人们而来的就是各种各样的疾病,那么表现在人身上的各种疾病你是否能看出来?下面就教给大家一些可以可以自己辨认自身是到底缺少些什么东西...【详细】

体寒的女性不能吃以下几种东西

不知道是什么原因,现在好多女性,都会有体寒,在冬季带来了不少烦恼。这种情况需要慢慢调养的,那么下面几种东西,体寒的人最好不要碰。 ...【详细】

秋冬吃这些食物增强免疫力

 天气转凉马上就要进入冬季,到了冬天,正是为身体补充营养,加强免疫的时候,那么冬天吃什么才能很好的巩固我们的身体健康呢?...【详细】

吃山楂的注意事项

经常吃山楂对身体有很多好处,但也山楂作为一种中药服用时也有所讲究。...【详细】

吃这几种食物可以改善肠胃功能

现在的人毛病很多,就比如肠胃不好、便秘什么的,经常便秘的人都知道便秘的痛苦,身体内的废物复发排出就会形成黑臭宿便,堆积在体内对身体也非常不好,那么该吃些什么改善这些呢?...【详细】

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